To understand write

Als je klaar bent om te schrijven heb je een startpunt nodig in de vorm van een vraag of een thema. Vragen vind je bij 77 Right Question.. Bijvoorbeeld vraag 5: Is dit werk nieuw voor je? Omdat de nummers van de vragen corresponderen met de hoofdstukken in Levensweg, vind je inspiratie in hoofdstuk 5: Zelfonderzoekend Schrijven: Theorie is ‘leuk’. Ik kan me er van alles bij voorstellen, maar hoe gaat dat dan in de praktijk, vroeg ik me af. Schrijven is een manier om te onderzoeken. Door te schrijven zet je een proces in gang dat verder gaat dan het benoemen van feiten. Door diep genoeg in je eigen leven te graven kom je bij de essentie van je bestaan en van mens zijn. Vaak leven we zonder het te beseffen met angsten die stammen uit onze kinderjaren. Juist omdat we niet bang mochten zijn, hebben we onze angsten onderdrukt, waardoor we de werkelijkheid niet zien en onze omgeving bedreigend
kan zijn, zonder dat we weten waarom. Alleen door ons hiervan bewust te worden, kunnen we uit onze angsten stappen en een vrijer leven gaan leiden. Het is waar dat in het accepteren van de angst, het heil verborgen ligt. Niet door te denken dat we moeten leren om met de angst te leven, maar door te beseffen dat we de keus hebben om de angst al of niet in de ogen te kijken en te onderzoeken of
hij reëel is.

In datzelfde hoofdstuk kom je vragen tegen die je op een schrijfspoor kunnen zetten: Zit er angst in je familie? Zit de angst ook in jouw lijf? Dir is het moment om rustig te gaan zitten om je naar binnen te keren en te luisteren naar je innerlijke wijsheid. Na een minuut of zeven pak je je pen en ga je naar je papier of je pc en laat de woorden komen die geschreven willen worden. Maak je niet druk om fouten of punten en komma’s je hand weet de weg en zal de woorden op papier zetten die geschreven willen worden.
Om te weten waar het over gaat, kies je een Basic Card. Bijvoorbeeld: Demand 2: To stand on your own feet. Deze eis die het leven stelt hoort bij Basis Angst 2: De angst om verlaten te worden die om overwonnen te worden de juiste Voeding nodig (Basis behoefte 2). Voeding betekent niet alleen eten en drinken maar ook aandacht, liefde, aanraking, culturele voeding. Werk aan de winkel dus.

You can choose one of the 77 Right Questions to focus on. For example question 45: Does anyone love me? Because the numbers of the cards correspond with the chapters in Turning Points you will find your inspiration there:
“Shops are stacked full of books telling us how to change and improve ourselves. Our pursuit toward self-improvement is bound to awaken the ever present yes no, no yes conflict. One voice says you have to keep going, prevail, be strong, the other voice objects it would be best to keep things as they are. If we try to function
better by changing our patterns, we will find ourselves stuck in possibly even worse, alternative patterns. Because it is improbable that by doing our best we will ever be good enough in our own eyes. Still becoming aware of our projections can direct us to a path of self-fulfillment by integrating what we project.

Questions to chew on by taking time for you and your process.

Can I say Yes? Can I say No?

When can I say yes/ when can I say no?

Time to write. Start with finding the right time and the right place and become aware you are in the here and now by directing your attention to your breathing. Sit upright to enable the energy to flow freely through your spine. Bring paper and pen or pencil to write or draw when you are ready for it. Write for at least ten minutes by letting your hand do the work.

To know what it is about draw a Basic Card. For example Basic Need 4: Being Seen. This need is connected to the Fear of not being good enough and the Demand to become who you are: To be who we are is the quest, the ultimate challenge life poses us. When we become aware we discover that we function on different levels. Whatever we do, we always have to follow the five Gestalt Layers. In others words: work to do.